Joga pre Tehotné

Jedna z najlepších vecí, ktoré môžeš urobiť pre seba a svoje bábätko.

Tehotenská joga ti pomôže precvičiť chrbticu a kĺby, posilniť a natiahnuť svaly, odstrániť napätie, zamerať sa na dýchanie, dosiahnuť psychickú pohodu prepojením dychu s telom a mysľou.

Vďaka pravidelnému cvičeniu jogy, môžeš prežiť tehotenstvo, pôrod aj obdobie po pôrode v pohode a pokoji.

Ak pred otehotnením budúca mamička pravidelne cvičila, môže v cvičení pokračovať. Inak sa pre bezpečnosť odporúča predchádzajúca konzultácia s lekárom alebo cvičenie od 15.týždna tehotenstva.

Kurz obsahuje: 10x joga
* 8 x tehotenská joga s Katkou
* 1x relaxačná joga s vedenou meditáciou s Daškou
* 8€ kredit ako motiváciu po pôrode nájsť si čas na seba ( od narodenia do 3.mesiacov)

Začíname v utorok 24.1.2023 o 18:10 hod

Ukážková hodina 17.1.2023 o 18:10 hod

Platba je rozdelená na dve časti:
Záloha 40 € platí sa teraz pri zakúpení kurzu
40€ sa platí v hotovostí pri nastúpení na kurz