Joga pre Tehotné

Jedna z najlepších vecí, ktoré môžeš urobiť pre seba a svoje bábätko.

Tehotenská joga ti pomôže precvičiť chrbticu a kĺby, posilniť a natiahnuť svaly, odstrániť napätie, zamerať sa na dýchanie, dosiahnuť psychickú pohodu prepojením dychu s telom a mysľou.

Vďaka pravidelnému cvičeniu jogy, môžeš prežiť tehotenstvo, pôrod aj obdobie po pôrode v pohode a pokoji.

Ak pred otehotnením budúca mamička pravidelne cvičila, môže v cvičení pokračovať. Inak sa pre bezpečnosť odporúča predchádzajúca konzultácia s lekárom alebo cvičenie od 15.týždna tehotenstva.

Kurz obsahuje: 10x joga
* 8 x tehotenská joga s Katkou
* 1x relaxačná joga s vedenou meditáciou s Daškou
* 8€ kredit ako motiváciu po pôrode nájsť si čas na seba ( od narodenia do 3.mesiacov)

Začíname v utorok 24.1.2023 o 18:10 hod

Ukážková hodina 17.1.2023 o 18:10 hod

Platba je rozdelená na dve časti:
Záloha 40 € platí sa teraz pri zakúpení kurzu
40€ sa platí v hotovostí pri nastúpení na kurz

Tehotenská joga ti pomôže precvičiť chrbticu a kĺby, posilniť a natiahnuť svaly, odstrániť napätie, zamerať sa na dýchanie, dosiahnuť psychickú pohodu prepojením dychu s telom a mysľou.

Rezervuj si svoje miesto

ďalšie dostupné kurzy

Prehľad všetkých dostupných kurzov jogového štúdia Niyama

Puto – rodič & dieťa
Puto – rodič & dieťa
4.10.- 6.12.
Niyama
44 €
Aktívny pohyb pre deti
Aktívny pohyb pre deti
03.02.2022
Niyama
40€
Joga pre Tehotné
Joga pre Tehotné
24.1. - 21.03.
Niyama sála Nirvána
80€
Rehabilitačné cvičenia
Rehabilitačné cvičenia
17.1. - 14.3.
Niyama sála Nirvána
80 €
Tancuj žena ~ SOM v tele ~ 1. modul
Tancuj žena ~ SOM v tele ~ 1. modul
30.1.2023
Harmónia
99€
Tancuj žena – ZREJEM V TELE ~ 2. modul
Tancuj žena - ZREJEM V TELE ~ 2. modul
30.1.-26.6.
Niyama - Harmónia
445€

Kontakt

OZ NIYAMA
Horná 14,
97 401 Banská Bystrica
Slovenská republika

+421 910 639 622
niyama@niyama.sk

IČO: 53472039

č.účtu: SK8283300000002702007919

Sleduj Nás na sociálnych sieťach