Tento deň bude zasvätený hlbokému oddychu a vnútornému rozjímaniu.
Tento špeciálny deň je príležitosťou pre každého, kto si chce prehĺbiť meditačnú prax alebo začať meditovať, uvoľniť tela v relaxačných technikách a ten kto potrebuje čas len pre na seba, zrelaxovať myseľ a obnoviť energiu.
Počas podujatia nebudú prebiehať rozhovory medzi účastníkmi a budeme drzať liečivé ušľachtilé ticho.
Počas dňa sa budeme venovať praktizovaniu vipasany, mindfulness a yin jogy, ktoré nám pomôžu nájsť vnútorný pokoj a harmóniu. Program bude zahŕňať:
Nezabudnite si priniesť pohodlné oblečenie(ponožky, mikina), ak máš svoj meditačný vankúšik na sedenie. Tento deň je pre vás, aby ste sa mohli zamerať na svoje potreby a obnoviť spojenie so sebou samým.
Dopriať si čas pre seba a objaviť krásu pokoja a ticha.
Prehľad všetkých dostupných kurzov jogového štúdia Niyama
OZ NIYAMA
Horná 14
974 01 Banská Bystrica
Slovenská republika
+421 910 639 622
niyama@niyama.sk
IČO: 53472039
č.účtu: SK8283300000002702007919