Terapia RELAXOM

Ponorte sa do hĺbok vnútorného pokoja a sebauzdravenia. Na tomto jedinečnom stretnutí spojíme starodávne techniky Joga Nidra a Mindfulness s transformačnou silou ThetaHealing a energetického liečenia. Vytvoríme bezpečný priestor pre hlbokú relaxáciu, uvoľnenie mysle a posilnenie tvojej vnútornej energie.

Ako to prebieha?

1. celá terapia prebieha v ľahu
na podložke v skupine
2. Mindfulness a Joga nidra
3. skupinový ThetaHealing
(dole si prečítaj viac)

Toto harmonické spojenie ti pomôže nájsť rovnováhu, zlepšiť fyzické aj duševné zdravie a obnoviť tvoju životnú silu. Vhodné pre všetky úrovne skúseností.

Chceš si prečítať viac o účinkoch?

Jóga nidra a mindfulness technika,
často označovaná ako „jogový spánok“,
je technika hlbokého uvoľnenia a meditácie, ktorá sa
v štúdiach ukázala ako prospešná v rôznych oblastiach.

Zníženie stresu zníženie hladiny kortizolu, hormónu stresu, čo vedie
k väčšiemu pocitu pokoja a relaxácie

Zlepšenie spánku znižuje nespavosť a zvyšuje sa celkový pocit oddychu

Úľava od úzkosti a depresie, niektoré štúdie preukázali, že pravidelná prax jógy nidra môže
znižovať symptómy úzkosti a depresie, a to najmä u osôb, ktoré prechádzajú stresovými situáciami

Zlepšenie sústredenia, pamäť a pozornosť

Jóga nidra sa ukázala ako prospešná pre osoby trpiace chronickými bolesťami,
pomáha znižovať vnímanie bolesti a zlepšuje celkový pocit pohody

Skupinový ThetaHealing & Liečenie

Vizualizačná terapeutická meditácia, ktorá ťa
prevedie k energetickému liečeniu. Prebieha
v skupine bez hovoreného slova s ostatnými.

viac o ThetaHealingu