Daruj ZDRAVÝ CHRBÁT

Každý ho potrebuje. Chrbtica je prepojená s tým čo prežívame, s našimi starosťami, potlačenými emóciami.🧘🏼‍♀️
Zlé držanie tela alebo bolesť chrbta môže spôsobiť nepohodlie, väčšiu únavu čo môže viesť k zvýšenému stresu či napätia v tele.
Naopak, zablokované emócie či stres, dlhodobá nespokojnosť vedú k napätiu v svaloch a neskôr k bolesti a k problémom s chrbticou.

Zmena pohybových stereotypov ~ správne držanie a postavenie tela, fyzická a mentálna práca zmierňujú a odstraňujú fyzické nepohodlie v chrbtici a prispievajú k lepšiemu emočnému stavu a prežívania šťastia. Keď je telo v harmónii je zdravé.
Pravidelné cvičenie, vedomý dych a relax, meditácia, mentálna práca prináša fyzické aj emocionálne uvoľnenie čo všetko prináša pokojná JOGA.

Zdravý chrbát je základ nášho ZDRAVIA.

~
Podmienky: do 3 mesiacov