Symbol ÓM a jeho význam
Ľudia sa ma často pýtajú, čo znamená symbol na mojej facebookovej stránke. Nosíme ho na krku, na tričkách, vytetované na…
Joga v New Yorku
Všetko k Tebe príde v pravý čas, hovorí jogínske príslovie. A tak sa to opäť stalo, prišlo to, presne ako…
Ako Ti joga dokáže zachrániť chrbticu? – časť 1. Motivácia
Celé naše telo nesie len jedna časť, tá najhlavnejšia, náš storm života, pilier, naša kozmická os ako ju mnohí, čo…
Jogamatky alebo mať základ je grunt
Prišlo to, rozhodnutie cvičiť jogu. Riešim kde, s kým a na čom. Jedinú podložku, ktorú poznám je „karimatka“. Znie to…
Všetko je možné!! – úprimná spoveď lektorky jogy
Niektoré momenty sa človeku vryjú tak intenzívne do pamäti, že vždy keď si ich spätne vybaví, má pocit akoby to…
Emočný roller coaster (húsenková dráha) aneb čistenie počas splnu
Nechaj kúzlo, nech sa stane. Musíme vedieť, že je tam niekde tá sila, Boh, vesmírne zákony, akokoľvek si to potrebujeme…
Jóga na tretiu – Cvrkot na povrchu a ticho v srdci
(venované môjmu učiteľovi Rasťovi) Hovoríme, že nemusíme nič. Spoločenský život a tlak najbližšieho okolia nás privádza …
Sila dychu alebo dych je kľúč, dych si ty
Keď pred pár rokmi, presnejšie v roku 2011 som začínala opäť dýchať na hodinách jogy, ani kúsok som netušila, že…
Aká joga je pre mňa vhodná?
Joga začína už aj na Slovensku byť čím ďalej tým viac navštevovaná, odporúčajú ju doktori na mentálne či fyzické zdravie,…
Liečivý pozdrav slnku a jeho účinky na telo
Surya Namaskar tak sa nazýva pozdrav slnku v sanskrite. Touto dynamickou sekvenciou asán si Indovia tisícročia uctievali slnko – Surya. Práve ono predstavuje srdce…
