V dnešnej rýchlej a hektickej dobe čoraz viac ľudí hľadá spôsoby, ako si odpočinúť, znovu sa spojiť so sebou samými a nájsť vnútorný pokoj. Jedným z najúčinnejších nástrojov, ktorý vedie k lepšiemu fyzickému aj duševnému zdraviu, je meditácia. Nie je to len krátkodobá úľava od stresu, ale aj cesta k dlhodobému zlepšeniu kvality života. Ako správne meditovať a získať z meditácie maximálne prínosy?

V Niyama aktuálne prebiehajú a do budúcna plánujeme nasledovné meditačné lekcie a workshopy.