Yin joga s tibetskými miskami

Očakávajte 120 minút spojenia jogy a liečivého zvuku tibetských mís. Prvú časť hodiny budeme telo cez yin jogu pripravovať na uvoľnenie a spomalenie mysle, postupne takto pripravíme naše tkanivá aby sa hlboko uvoľnili a následne mohli ľahšie príjmať liečivý účinok vysoko frekvenčného zvuku. Pozície yin jogy sú jednoduchšie, avšak zostávame v asáne dlhšie ako zvyčajne, 3-5 minút. V pozíciach viac dýchame, uvoľňujeme, zjemňujeme, spomaľujeme. Záverečná časť hodiny je celá o hlbokom uvoľnení a príjmaní, kde dostanete priestor na Váš vlastný ponor do meditácie cez zvuk.

Tibetské misy dokáže svojimi vibráciami pomôcť:

. Celková regenerácia
. Zlepšenie emocionálneho napätia
. Pri problémoch s nízkym sebavedomím
. Pri obavách, strachu, hneve, úzkosti alebo depresii
. Zvuk pôsobí na vodné prostredie v organizme
. Aktivuje krvný a lymfatický obeh
. Vibrácie prispievajú k hlbokej relaxácii a regenerácii svalov.
. Uvoľňujú od napätia a bolesti kĺbov
. Znižujú bolesť hlavy, chrbtice, ramien
. Pomáhajú pri migréne a zlepšujú krvný obeh
. Majú pozitívny dopad na fungovanie tráviaceho systému
. Zlepšujú mentálny a emocionálny účinok
. Skvalitňujú imunitný systém
. Pôsobia na bolesť a zmierňujú ju
. Poskytujú hĺbkovú masáž pokožky, mäkkých tkanív, kostí, vnútorných orgánov, kĺbových štruktúr
. Analgetický účinok pri spazmoch, bolestiach kĺbov, alebo bolestiach chrbtice, neuralgiách
. Stimulujú očistu slizníc dýchacích ciest, pľúc a priedušiek
. Detoxikujú od metabolitov
. Zlepšujú peristaltiku čriev pri stagnácii
. Pomáhajú pri preťažení akéhokoľvek charakteru a nespavosti
. Vhodné pri problémoch s koncentráciou