Liečivá joga pre ženy & zvuková meditácia

Uvoľníš sa v úvode cez zvukovú meditáciu, ktorá dokonale uvoľní tvoje telo cez šamanský bubon.

Bubon rozvibruje tvoje telo a uvoľní od napätia a cez vizualizačnú meditáciu prepustíš obavy a starosti na to, aby si sa úplne mohla uvoľniť do svojho života v prítomnosti, nech je aký je.

Žime a dovoľme si byť ženami v našich telách a cítiť sa ŽENSKY vnútorne slobodne, sama sebou a autenticky.

Joga ako cvičebný nástroj bola vytvorená pôvodne pre mužov kde si budovali a prehlbovali svoje schopnosti. Asánová prax učila mužov disciplíne, koncentrácii, uvoľneniu napätia bola pre nich pohybovou meditáciou.

A nezahrňuje prácu s prvou a druhou čakrou tak aktívne ako iné smery jogy. Tento smer je veľmi prospešný aj pre ženy preto sa joga stala tak slávnou po celom svete.

Ženská liečivá joga zahŕňa prácu s celým čakrovým systémom a pracuje aj s prvou a druhou čakrou. Budeme sa venovať aj posilneniu alebo uvoľneniu svalov panvového dna, každé stretnutie bude jedinečné.

Ženská liečivá joga je prepojenie kundalini a tantra jogy s cieľom rozprúdiť energiu v našom tele a smerovať ju do tela.

Hodiny sú zostavené z asánovej praxe a meditácie v sede a v pohybe. Telo fyzicky rozpohybujeme a zároveň sa prepájame s dychom a fokusom na prítomnosť.

Stretneme sa v bezpečnom prostredí rovnakej skupiny žien.

AK si unavená či frustrovaná a nevládzeš a tak to je úplne pre teba rozhýb aktívne svoje telo a zároveň nájdeš aj pokojné časti alebo sa stretneš na hodiných s pokojnejšimi vedenými lekciami. Každé stretnutie je odlišné podľa danej témy.

Prečo je liečivá? Využívajú sa dychové a iné techniky, ktoré uvoľňujú telo, myseľ a dušu od napätia a stresu.

Pracujeme na fyzických a energetických blokádach, ktoré bránia tvojej prirodzenej ženskej energii prúdiť a vyživovať ťa.

Tá prirodzenosť a cítiť sa možno ako výkonný stroj. Potrebuješ niečo zmeniť a objaviť v sebe inú stránku a iné vnímanie svojho života.

Teším sa na teba

Lektor: Aiwa