Joga pre zdravý chrbát 2
- pondelky - sleduj rozvrh
- 16:30
- Sála Harmónia
Hodina je zameraná na zdravý chrbát vychádza z pôvodnej hatha jogy. Ak máš bolesti chrbtice alebo im chceš predísť táto hodina ti v tom pomôže.
Posilníš a naučíš sa zapájať vnútorný stabilizačný systém, rozprúdiš energiu v kĺboch, uvoľníš napätie v svaloch. Bezpečne cez vedomý pohyb sa telo bude hýbať, pričom sa naučíš správnemu zarovnaniu tela v asánach. Naučíš sa tiež správne dýchať a utišovať myseľ. Zacvičíš si asány, ktoré pomáhajú udržať chrbát zdravý. Hodina je určená ako pre úplných začiatočníkov aj pre pokročilých.
Lektorka: Ivetka
Cena: Permanentku ako online kredit si môžeš nabiť tu v rozvrhu a odráta sa ti zvýhodnený vstup za 8€. V prípade jednorazového vstupu je príspevok 9€.
Joga s Ivetkou sa koná každý pondelok o 16:30 hod. Odporúčame každý týždeň sledovať náš rozvrh.
ďalšie dostupné kurzy
Prehľad všetkých dostupných kurzov jogového štúdia Niyama
Kontakt
OZ NIYAMA
Horná 14
974 01 Banská Bystrica
Slovenská republika
+421 910 639 622
niyama@niyama.sk
IČO: 53472039
č.účtu: SK8283300000002702007919
