KURZ Liečivá joga pre ženy

Žime a dovoľme si byť ženami v našich telách a cítiť sa ŽENSKY vnútorne slobodne, sama sebou a autenticky.

Joga ako cvičebný nástroj bola vytvorená pôvodne pre mužov kde si budovali a prehlbovali svoje schopnosti. Asánová prax učila mužov disciplíne, koncentrácii, uvoľneniu napätia bola pre nich pohybovou meditáciou. A nezahrňuje prácu s prvou a druhou čakrou tak aktívne ako iné smery jogy. Tento smer je veľmi prospešný aj pre ženy preto sa joga stala tak slávnou po celom svete.

Ženská liečivá joga zahŕňa prácu s celým čakrovým systémom a pracuje aj s prvou a druhou čakrou. Budeme sa venovať aj posilneniu alebo uvoľneniu svalov panvového dna.

Ženská liečivá joga je prepojenie kundalini a tantra jogy s cieľom rozprúdiť energiu v našom tele a smerovať ju do tela. Kurz je zostavený z asánovej praxe a meditácie v sede a v pohybe. Telo fyzicky rozpohybujeme a zároveň sa prepájame s dychom a fokusom na prítomnosť. Stretneme sa v bezpečnom prostredí rovnakej skupiny žien.

AK si unavená či frustrovaná a nevládzeš? Rozhýb aktívne svoje telo a zároveň nájdeš aj pokojné časti alebo sa stretneš na kurze s pokojnejšimi vedenými lekciami.

Prečo je liečivá? Využívajú sa dychové a iné techniky, ktoré uvoľňujú telo, myseľ a dušu od napätia a stresu. Pracujeme na fyzických a energetických blokádach, ktoré bránia tvojej prirodzenej ženskej energii prúdiť a vyživovať ťa.

Tá prirodzenosť a cítiť sa možno ako výkonný stroj. Potrebuješ niečo zmeniť a objaviť v sebe inú stránku a iné vnímanie svojho života.

Teším sa na teba

Lektor: Aiwa