Buddhov odkaz pre moderného človeka

8-dielna ušlachtilá cesta k šťastnému životu

8 princípov šťastného života: správne porozumenie, správny názor, správna reč, správne konanie, správne živobytie, správne úsilie, správna všímavosť a správne sústredenie

Séria prednášok a krátkych meditácii pre záujemcov o Budhovo učenie – či už s meditáciou práve začínaš, alebo máš už nejaké skúsenosti.

V úvode každého stretnutia si prejdeme jednotlivé diely 8 dielnej ušľachtilej cesty ku šťastiu a zakončíme krátkou meditáciou.

Čo ťa čaká?

Počas kurzu sa naučíš základné techniky, ktoré môžeš jednoducho zaradiť do svojho každodenného života. Budeme meditovať v sede. Hlbšie teoretické a praktické pochopenie odkazu Buddhovho učenia.

Spoločne prehĺbime svoju schopnosť vnímať prítomný okamih a rozvíjať vnútorný pokoj.

Budeme pracovať s rôznymi formami meditácie:

• Vipassana (všímavosť)

• Meditácia metta (láskavá láskavosť)

• Vedené meditácie

Prečo to má zmysel?

Budhovo učenie je praktický návod, ako žiť slobodnejšie a šťastnejšie. Osem krokov – od správneho porozumenia až po všímavosť a sústredenie – nám pomáha priniesť do života pokoj, múdrosť a vnútornú rovnováhu.

Ako sa pripraviť?

• Prísť s otvorenou mysľou a v pohodlnom oblečení (šatňa k dispozícii)

Dvere sa zatvárajú 5 minút pred začiatkom, preto si dopraj dostatok času na príchod.
V prípade nečakanej situácie nám napíš pred lekciou na: 0902 759 208