Harmonizácia: šamanský bubon

Hlboký relax pre telo aj dušu ❤️
Kombinácia vedeného dychu, relaxačnej jogy s dlhším zotrvaním v pozíciách a práce so zvukom. Hodina podporuje uvoľnenie napätia, emócií a prináša pocit ľahkosti a vnútorného pokoja.

Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Zrušenie rezervácie min. 12 hodín vopred kvôli rešpektu k osobe,ktorá si nachádza čas aj počas dni voľna :)

Dychová terapia • Relaxácia • Šamanský bubon (90 min)

Dopraj si hlboký relax pre telo aj dušu ❤️
Hodina je zameraná na uvoľnenie napätia, upokojenie nervového systému a vedomú prácu s dychom.

Lekcia kombinuje:

• vedenú meditáciu

• dychovú terapiu (aktívny dych)

• relaxačnú jogu s dlhším zotrvaním v pozíciách (yin prvky)

• prácu so zvukom šamanského bubna

Aktívny dych podporuje uvoľňovanie hlboko uložených emócií a prináša pocit ľahkosti, čistej mysle a vnútorného pokoja. Hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých.

Odporúčame pohodlné oblečenie, teplé ponožky a deku.