Kundalini joga – krása zvnútra von

Krása zvnútra von

Kundalini joga je tradičné staré učenie a každé stretnutie je zostava zameraná na nejakú tému nášho života.

1. Mantra ÓM
2. Rozcvička: Séria rytmických pohybov a dychových techník, ktoré vás nabijú energiou a rozprúdia krvný obeh.
3. Vnútorný pokoj: Väčšinu času cvičíme so zatvorenými očami, takže sa nemusíte porovnávať s ostatnými. Sústredíte sa len na seba.
4. Relaxácia a meditácia: Zaslúžený oddych pri hudbe, kedy sa všetky účinky cvičenia spoja do hlbokého pocitu regenerácie.

Príď a zaži silu tejto praxe, ktorá:

• zdravé a krásne telo
• posilňovací imunitný systém,
• trvalá odolnosť voči chorobám,
• uvoľní stres a podpora sebahojiace schopnosti tela,
• prinesie pokoj a hlbokú regeneráciu cez vedomý pohyb, dych a meditáciu.

Čo ťa čaká?

• Jemná zostava podľa tradičnej kundalini jogy zameraná podľa aktuálnej témy
• Vhodné aj pre úplných začiatočníkov

Kundalini joga 

Čo so sebou?

• pohodlné oblečenie, fľašu s vodou

Teším sa na spoločné dýchanie, pohyb a vnútorné ticho

O  lektorke Maria de la Tierra:

Vrátila sa na Slovensko z Ameriky po 35 rokoch s úprimnou túžbou prispieť k rastu vedomia vo svojej svojej rodnej krajine na úroveň vyššieho vedomia, odovzdáva svoje poznanie ďalej.

Svojich študentov sprevádza starými technikami jogy, meditácie, ajurvédy, pránájámy a mystického učenia, aby sme mohli objaviť svoju vnútronú fontánu pokoja, prirodzenej radosti, životnej energie a sily.

„Mojím cieľom je pomôcť žiakom prepojiť sa so svojou skutočnou podstatou a nájsť odvahu naplniť svoje životné poslanie“

Sat Naam