Kundalini joga – krása zvnútra von

Krása zvnútra von

Téma: Relaxácia a uvoľnenie strachu

Kundalini joga je tradičné staré učenie a každé stretnutie je zostava zameraná na nejakú tému nášho života.

Príď a zaži silu tejto praxe, ktorá:

• posilňovací imunitný systém,
• trvalá odolnosť voči chorobám,
• uvoľní stres a podpora sebahojiace schopnosti tela,
• prinesie pokoj a hlbokú regeneráciu cez vedomý pohyb, dych a meditáciu.

Čo ťa čaká?

• Jemná zostava podľa tradičnej kundalini jogy zameraná na aktiváciu žliaz, lymfy a energie.
• Meditácia na tému regenerácie – jednoduchá technika na uvoľnenie a obnovu síl.
• Vhodné aj pre úplných začiatočníkov

Čo ťa čaká najbližšie obdobie?

Kundalini joga – 4-týždňový transformačný proces

V nasledujúcich štyroch týždňoch sa budeme venovať spodnému trojuholníku čakier – prvej, druhej a tretej čakre – a prepojeniu so srdcom. Táto oblasť predstavuje naše korene, základ našej stability, energie a životnej sily.

Prvé tri čakry sú spojené so Zemou – s našou schopnosťou cítiť sa bezpečne, zakoreniť sa, žiť v tele a dôverovať životu. Nesú v sebe naše inštinkty, sexuálnu energiu, tvorivosť, vitalitu a silu vôle. Ukazujú nám, ako stojíme vo svete – ako konáme, ako sa prejavujeme, ako tvoríme a ako sa spájame s ostatnými.

Táto oblasť je zároveň úzko prepojená s našimi predkami. V koreňoch nesie ich skúsenosti, príbehy, silu aj bolesti. Často si z ich línií nesieme vzorce správania, presvedčenia a očakávania, ktoré ovplyvňujú náš život viac, než si uvedomujeme. Prax Kundalini jogy nám dáva možnosť vedome sa pozrieť na to, čo sme zdedili – prijať to, čo nás posilňuje, a uvoľniť to, čo nám už neslúži.

Keď sa spodný trojuholník dostáva do rovnováhy, energia môže voľne prúdiť smerom nahor – do srdca. Srdce je mostom medzi spodnými a hornými čakrami, medzi hmotným a duchovným svetom. Je miestom prijatia, súcitu a spojenia.

Počas tohto cyklu sa budeme cez dych, pohyb, mantry a meditáciu učiť vedome pracovať so spodnou časťou nášho energetického systému, posilniť koreň, prebudiť tvorivú energiu a rozsvietiť vnútorný oheň, aby sme sa mohli otvoriť sile srdca – miestu jednoty a rovnováhy.

Čo so sebou?

• pohodlné oblečenie, fľašu s vodou

Teším sa na spoločné dýchanie, pohyb a vnútorné ticho

O  lektorke Maria de la Tierra:

Vrátila sa na Slovensko z Ameriky po 35 rokoch s úprimnou túžbou prispieť k rastu vedomia vo svojej svojej rodnej krajine na úroveň vyššieho vedomia, odovzdáva svoje poznanie ďalej.

Svojich študentov sprevádza starými technikami jogy, meditácie, ajurvédy, pránájámy a mystického učenia, aby sme mohli objaviť svoju vnútronú fontánu pokoja, prirodzenej radosti, životnej energie a sily.

„Mojím cieľom je pomôcť žiakom prepojiť sa so svojou skutočnou podstatou a nájsť odvahu naplniť svoje životné poslanie“

Sat Naam